【東洋医学からみる頭痛】元気がない、栄養不足の方｜気血両虚
今回は、『頭痛』について【東洋医学的】観点からみていきたいと思います。
皆さんがお困りの頭痛は臨床上もよく見られる自覚症状であり、多くの急性・慢性疾患に現れます。
ここでは、鍼灸で治療ができる内科の範囲に限定してまとめます。
前半は、原因をタイプ別にまとめましたので、ご自身の頭痛はどのタイプか考えながら見てください。
後半は、気血両虚タイプの頭痛について説明しています。
痰濁タイプの方はこちら↓
よろしくお願いします♪
目次
分類
頭痛の原因は多くありますが、東洋医学ではざっくりと『外感』と『内傷』に分けることができます。
外感性の頭痛
生活の不注意などにより風・寒・湿・熱などの外邪が身体に侵入することにより起こるが、この中では、『風邪(ふうじゃ)』が主体となっています。
①風寒による頭痛…寒邪が作用して頭部に気血の運行障害が生じると起きます。
②風熱による頭痛…熱(火)邪には炎上する性質があり、このため気血が頭の方に逆乱することにより起きます。
③風湿による頭痛…湿のため、頭部への清陽がうまく到達しないために起こります。
寒い、熱い、湿っている
文字からイメージするとわかりやすいです。
内傷性の頭痛
「脳は髄の海」と言われており、これは主に肝腎に蔵されている清血と脾胃の運化による水穀の精微により栄養されています。
なので、内傷性頭痛とは、脾・肝・腎の３臓と密接に関わっています。
つまり「身体の内側から来ている頭痛」ということです！
①肝陽の亢進による頭痛…肝陽が亢進し頭部に影響すると起きます。
②痰濁による頭痛…痰濁が頭部に影響し、清陽がうまく頭部に到達しないと起こります。
③瘀血による頭痛…外傷や病気により脈絡が阻滞すると起きます。
④腎虚による頭痛…髄海が空虚になると起きます。
⑤気血両虚による頭痛…気虚のため清陽が頭部に昇らず、血虚ため頭部を栄養できないと起きます。
たくさんありますが、記事の後半では⑤の気血両虚について深堀していきます。
見分け方
難しい漢字や言葉が出てきてわかりにくですよね(^_^;)
大きなくくりでの見分け方を簡単にご紹介します。
〇外感性の頭痛…急に発病し、痛みも激しく持続性があります。
〇内傷性の頭痛…緩やかに発症し、痛みもそんなに激しくありません。時々頭痛が起こり、疲れると増強する特徴があります。
〇瘀血による頭痛…多くは鋭く刺すような痛みで、同じ部位が痛くなります。
〇痰濁による頭痛…頭痛とともに頭がぼんやりし、重だるさや悪心・嘔吐を伴いやすいです。
気血両虚による頭痛
どんな症状？
『気虚のため』清陽が頭部に昇らず、
『血虚のため』に血が頭部を十分に栄養できないと頭痛が起きます。
動くと気を一層消耗するので、疲れると症状が増悪するという特徴があります。
この場合は、脾血虚がベースにあるので、倦怠感・無気力感・食欲不振などの症状が伴い安です。
顔色が悪いことでもわかります。
アプローチ
気血を補い、経脈の巡りをよくする。主として気血の生成を促すように鍼灸を施します。
おススメのツボ
百会
頭部の陽気が集まるところで、様々な疾患に使われる万能なツボです。
経絡：督脈
血管：浅側頭動・静脈
眼窩上動・静脈
探し方：頭頂部の真ん中、前髪際の後方５寸。つむじの所
心兪
精神を司る「心経」の治療穴。
経絡：足の太陽膀胱経
筋肉：僧帽筋、脊柱起立筋
血管：肋骨動脈
探し方：第５胸椎棘突起下縁、後正中線の外方1.5寸
脾兪
消化吸収や、栄養を全身に送る調節を司る「脾経」の治療穴。
経絡：足の太陽膀胱経
筋肉：僧帽筋、広背筋、脊柱起立筋
血管：肋間動脈
探し方：第11胸椎棘突起下縁、後正中線の外方1.5寸
三陰交
婦人科系の悩みの万能ツボです！
このツボは、足の三陰経(脾経、腎経、胆経)が交わると言われており、
主に女性の体全体の【バランス】を整えます。
冷えからくる生理痛や、イライラにも効きます。
経絡：足の太陰脾経
筋肉：長趾屈筋、後脛骨筋
血管：後脛骨動・静脈
探し方：内くるぶしの頂点から上に指幅４本分(３寸)の所、骨の横
まとめ
ストレスを減らし、栄養を摂ってしっかり休むことが一番です！
一人でどうしたらいいかわからない方のために、私たち鍼灸師はいます。
いつでも頼ってください(^^)
ではまた！