2020.06.01

【咳】こんな症状に気を付けて｜風邪の咳におススメ！３つのツボ｜鍼灸師が解説

こんにちは！鍼灸師のMIYUです！

今回のテーマは『咳』についてお話します。

咳は、みなさん風邪を引いたときによく出ると思うので経験ありますよね？

でも、それ以外にも注意が必要だったり、病院に行くべき『咳』があるけどしっかり覚えている訳ではありませんよね。

なので、咳症状の注意するチェックポイントをまとめてみました！

今回の構成はこんな感じです。↓

注意が必要な咳に伴う症状
鍼灸が出来ようとなる『風邪の咳』
『咳』におススメのツボ３つ紹介

では、始めていきましょう♪

○ 『咳嗽』とは？
・注意が必要なもの
○ 風邪の咳について
○ おススメのツボ
・天突：てんとつ
・風門：ふうもん
・尺沢：しゃくたく
○ まとめ

『咳嗽』とは？

咳嗽（がいそう）とは、
"気道内分泌物や気道に侵入した異物の排除を目的とした生理的防御反射"
と定義されています。さらに、
①痰を伴わない咳嗽（乾性咳嗽：咽頭、喉頭、胸膜疾患などに多い）
②痰を伴う咳嗽（湿性咳嗽：気管支、肺疾患などに多い）
この２つに分類されます。

呼吸器疾患の症状として頻度の高いものですが、呼吸器疾患以外の原因でも起こります。

注意が必要なもの

〈こんな症状があれば気を付けてください〉

①高熱
→肺感染症

②血痰、喀血
→肺がん、気管拡張症、結核

③多量の喀痰
→気管拡張症

④胸痛
→気胸、胸膜炎

⑤呼吸困難
→肺気腫、心臓喘息

※肺がん・肺結核などでは初期症状として、乾性咳嗽のみしか見られない場合が多いので特に注意してください！

風邪の咳について

〈鍼灸が適応となるもの〉
かぜ症候群に起因して生じる咳嗽が適応となります。
また、アレルギー性鼻炎やアレルギー性気管支喘息による咳嗽、気管支炎などによる湿性咳嗽の程度により鍼灸治療の対象となります。

～かぜ症候群に起因して生じる咳嗽～
〈病態〉
咽頭や喉頭の炎症が刺激となり乾性咳嗽が生じます。

〈おもな症状〉
悪寒、発熱、全身倦怠感とともにくしゃみ、鼻水・鼻閉で始まる
↓
上気道の異常を感じる
↓
咽・喉頭痛や嗄声が生じる

ときに食欲不振や嘔吐などの消化器症状がみられることがあります。

〈見分け方の特徴〉
咽頭、喉頭部粘膜の充血、腫脹がみられます。
呼吸音には異常は見られません。

おススメのツボ

〈アプローチ〉
気道の炎症の程度が軽いものや、治りきらずに慢性化したものを対象とし、気道の過敏性の軽減や気道炎症を軽減させる目的で、前頸部、後頚部を中心に圧痛、硬結などの反応がみられる経穴、、反応点に鍼灸を行います。
セルフケアでは、天突・大序は温めたタオルを置いたりホッカイロを貼ったり、出来るだけひやさないでください。
尺沢は指圧（３秒押す→離す×５回）を行ってください。