【食欲不振】食べ物を見ると吐き気がする方は『脾胃湿熱タイプ』｜東洋医学的分類
こんにちは！鍼灸師のMIYUです！
今回のテーマは『食欲不振』について東洋医学の観点からお話します。
「最近食欲がないな…。」
「普通に食べていた量が全然食べれなくなった。」
こういう方に、体質やどのタイプの原因で食欲がなくなってしまったのかを理解するきっかけになればと思います。
食欲不振について東洋医学的に５つのタイプに分類してみました。
後半はその中の１つである脾胃湿熱タイプの詳しい説明をします。
今回の構成はこんな感じです。↓
- ５つのタイプ分類
- 脾胃湿熱タイプの詳しい説明
- おすすめのツボ３つ紹介
目次
- ○ 5つの分類
- ○ 脾胃湿熱による食欲不振
- ○ おススメのツボ
- ・中脘：ちゅうかん
- ・曲池：きょくち
- ・三陰交：さんいんこう
- ○ まとめ
5つの分類
〈東洋医学的な考え方〉
食欲不振は多くの疾患にみられますが、特に脾胃の病変と関係が密接にあります。
さらに増悪すると食臭を嫌ったり、食物を見ると悪心が生じるものもあります。
〈あなたはどのタイプ？〉
①肝胃不和タイプ
精神的緊張や情緒の変化と密接
□抑鬱感
□怒りっぽい
□両脇の脹痛
→情志失調などにより肝の疏泄機能が悪くなり、そのために胃の受納機能が悪くなると食欲不振が起こります。
②脾胃湿熱タイプ
□上腹部の使え
□悪心・嘔吐
～脾虚により～
□疲労倦怠感
→栄養不足、油っこいものや甘いものの過食により脾胃を損傷したり湿熱が生じると、脾胃の運化・受納と昇降の機能が失調して食欲不振が起こります。
③食滞タイプ
□上腹部の膨満感
□腐臭のあるゲップ
□食物をみると吐気
→暴飲暴食や消化しにくい物を食べて食滞が生じると食欲不振が起こります。
④胃陰虚タイプ
□空腹感はあるが食べたくない
□多く食べられない
→熱邪などにより胃陰を損傷すると、胃の受納機能が低下して食欲不振が起こります。
⑤脾胃虚弱タイプ
□空腹感がない
□食後の膨満感
～気虚により～
□息切れ
□倦怠感
□話すのがおっくう
→栄養不足や過労などにより脾胃を損傷して運化・受納が悪くなると食欲不振が起こります。
次は⑤の脾胃湿熱タイプについて詳しく説明します。
脾胃湿熱による食欲不振
〈病態〉
脾胃に湿熱があるために運化・受納と昇降機能が失調すると食欲不振が起こります。
昇降失調による上腹部のつかえ、悪心・嘔吐を伴いやすく、また脾虚による疲労倦怠感、軟便などを伴いやすいです。
〈おもな症状〉
・食べ物を見ると悪心がする
・悪心・嘔吐
〈他の症状〉
・上腹部がつかえて苦しい
・軟便でスッキリでない
・疲労倦怠感
などがみられます。
次におススメのツボを紹介します。
おススメのツボ
〈アプローチ〉
湿熱の除去をはかり、脾胃の機能の回復を促します。
セルフケアでは、中脘、曲池は指圧（３秒押す→離す×５回）を行い、三陰交は指圧とお灸やお風呂で温めるようにしてください。
中脘：ちゅうかん
胃腸の症状(食後の膨満感、胃炎、胃下垂、便通異常など)や、ストレス性の症状に多く使われるツボ。
経絡：任脈
血管：上腹壁動・静脈
探し方：お腹、前正中線上、臍中央の外方4寸
曲池：きょくち
小腸大腸の消化運動と、排出をつかさどる経絡のツボです。
便秘症の方にもおすすめです。
経絡：手の陽明大腸経
筋肉：長・短撓側手根伸筋
血管：撓側側副動・静脈
探し方：肘を軽く曲げたシワの外側端、陥凹部
三陰交：さんいんこう
婦人科系の悩みの万能ツボです！
このツボは、足の三陰経(脾経、腎経、胆経)が交わると言われており、
主に女性の体全体の【バランス】を整えます。
冷えからくる生理痛や、イライラにも効きます。
経絡：足の太陰脾経
筋肉：長趾屈筋、後脛骨筋
血管：後脛骨動・静脈
探し方：内くるぶしの頂点から上に指幅４本分(３寸)の所、骨の横
まとめ
いかがでしたか？
私は【女性専門・出張鍼灸】で千葉県・東京都内中心に活動しております。
お手伝いできることがあればご連絡ください。
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ではまた！
(参考文献)
東洋医学臨床論〈はりきゅう編〉 医道の日本社